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    14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/21(木) 14:19:54.049 ID:1GzMYcVT0
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    筋肉女最高や!




    【最近流行りの腹筋女子、ガチでエロすぎワロタwwww】の続きを読む

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    21: 無記無記名 2016/12/14(水) 21:40:03.72 ID:A1Py6i7o
    初心者の頃はちゃんと腕は1分、脚は2分とかはかってだけど重量扱うようになってからは全くはかってないわ
    全種目好きなタイミングでやってる




    【インターバル1分て短くないですか?】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2016/12/12(月) 01:45:58.33 ID:Wi2Wsxyk
    3分くらい休んで扱える重量保ったほうがいいと思います

    胸や腕種目は楽なので1分で十分だと思いますが




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